あたらしい自分を生きるために

アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしたうえで、自信を持って、はっきりと、自分の気持ちや意見を伝えることのできる、コミュニケーションのあり方をいいます。この本は、アサーティブネスの考え方、それを実行に移すときの具体的な方法、そして、アサーティブに生きることについて紹介しています。